Eyecontactlens ururinta muraayadaha indhaha ee midabka dabiiciga ah sanad walba

Eyecontactlens ururinta muraayadaha indhaha ee midabka dabiiciga ah sanad walba.Haweeney degan mar walba dadka iyo noloshaba way u naxariisataa.

Noqo qof dumar ah oo qurux badan oo deggan!Waxaad noqon doontaa muuqaalka indhaha dadka kale, iyo jilicsanaanta aan isbeddelin ee ku jirta quluubta kuwa aad jeceshahay.Naftaada waqti yar u dhaaf, naftaada u dhaaf goob lagu nasto, samee wax aad jeceshahay in aad samayso, oo qalbigaaga hodmi.Waxaad ka heli doontaa baaxadda adduunka, diirimaadka iyo diirimaadka adduunka, iyo waqtiga oo socda.

Waayo-aragnimada ah in la isku kalsoonaado oo aan ka baqin gabownimada waxay la mid tahay in la fuulo buur: hawadu way sii caddahay, way sii yaraanaysaa, goobta aragtiduna way sii ballaaranaysaa.Maalin maalmaha ka mid ah waxaan hor istaagi doonaa goobta ugu ballaadhan ee aragtida.

Qof kastaa wuxuu rabaa inuu noolaado wakhti dheer, laakiin ninna ma rabo inuu gabowdo.

Da'du had iyo jeer waa waxa ugu xanuunka badan qalbiga dumarka.Dumarku way iskood u xaddidan yihiin da'da awgeed.Dumarku waa kuwo aan go'aansanin da'da awgeed.Dareenka dumarka waa la dhimay da'da awgeed.Dumarku waxay qariyaan kartidooda da'dooda darteed, haweenkana waxaa lagu sameeyaa qalliin caag ah iyo is-xad-gudub sababtoo ah da'dooda.

Si kastaba ha ahaatee, ka cabsashada gabowgu kama diidayso inaad gabowdo.Kaliya marka aad wajahdo da'daada, si degan u wajahdo, oo aad ku dhiirato inaad mas'uul ka noqoto noloshaada, waxaad ku noolaan kartaa nolol wanaagsan oo qurux badan.

Quruxda iyo quruxda bislaanshaha, xikmadda iyo isku kalsoonaanta haweeneyda lama ilaawi karo.